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Bettina Burg
Fasanenstr. 15
46562 Voerde
Tel.: 02855-17642

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Neuigkeiten/Aktionen

Nov/Dez. 2021:

Seit dem 24.11. gilt auch hier in der Praxis die 2-G-Regel! Bitte denken Sie daran, einen entsprechenden Nachweis zum Termin mitzubringen.

 

 


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Ein Gutschein für Entspannung und Stressabbau ist immer ein besonderes Geschenk.

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Gutscheine können mit individuellem Text versehen, für eine bestimmte Behandlung oder über eine bestimmte Summe ausgestellt werden. Sagen Sie mir einfach, was Sie sich vorstellen.
 

Hochsensibilität

Form der Begabung, die Fluch und Segen zugleich sein kann

 

Hochsensible Personen (HSP) nehmen Umgebungseindrücke sehr intensiv auf. Mit ihren fünf Sinnen nehmen sie Dinge wahr, die viele andere Menschen gar nicht bemerken. Sie entwickeln auch oft eine besondere Art zu Denken, eine höhere Empathiefähigkeit und außergewöhnliche Menschenkenntnis.

Viele HSP haben genau für diese Fähigkeiten schon als Kind negatives Feedback bekommen, wodurch ein Gefühl von "irgendwie falsch sein" entsteht. Um das zu vermeiden, versuchen sie, sich der „Norm“ anzupassen. Sie unterdrücken ihre besonderen Fähigkeiten und verurteilen sich für ihre Bedürfnisse, oft bis ins Erwachsenenalter hinein.

Hier gilt es, die positiven Aspekte der Hochsensibilität wieder zu entdecken und in die Waagschale zurück zu legen.

hier: Mehr Infos über Hochsensibilität

 

Erschöpfung - eine der größten Herausforderungen

Hochsensible Menschen müssen viel mehr Reize verarbeiten und einordnen, als dies bei „normal Sensiblen“ der Fall ist. Das Gehirn braucht entsprechend viel Energie und Erholung.

Doch in unserer schnell getakteten Welt ist die Zeit für Erholung knapp. Oder dem Bedürfnis nach Ruhe wird nicht nachgegeben, weil es als Schwäche bewertet wird. Beim Versuch, sich um jeden Preis anzupassen, läuft eine HSP Gefahr, die gesunde Energie-Balance zu verlieren. Burnout und Depressionen können die Folge sein.

 

Die Beratung bei mir

In der Beratung geht es vor allem um Information und Austausch im Gespräch, damit aus Selbstverurteilung Verständnis werden kann. Denn das Wissen über die besonderen neurophysiologischen Abläufe bei Hochsensibilität kann schon viel Last von Ihren Schultern nehmen.

Auch für Partner, Erziehungspersonen oder Arbeitgeber von HSP kann eine Beratung von Nutzen sein. Konflikte können entschärft oder vermieden werden. Gruppendynamische Prozesse lassen sich besser gestalten. Und nicht zuletzt kommt es allen zugute, wenn man die hohen Potenziale der HSP berücksichtigt und integriert.

 

Das Coaching bei mir

Das Coaching ist längerfristig ausgerichtet und tiefer gehend. Es dient der Entwicklung einer stabileren Selbstakzeptanz durch Aufspüren und Erkennen positiver Aspekte der Hochsensibilität.

Eine weitere wichtige Säule des Coachings ist Entspannung und Stressbewältigung. Sie lernen effektive Tools kennen, um Reizüberflutung abzumildern, der Erschöpfung entgegenzuwirken und Ihren Energiehaushalt bestmöglich in Balance zu halten.

 

Haben Sie Fragen dazu oder den Wunsch nach Coaching/Beratung?

Dann vereinbaren Sie am besten telefonisch einen Termin oder gehen über das Kontaktformular.

 

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