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Kontakt:

Bettina Burg
Fasanenstr. 15
46562 Voerde
Tel.: 02855-17642

 

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Hochsensibilität

Form der Begabung, die Fluch und Segen zugleich sein kann

 

Hochsensible Personen (HSP) nehmen Umgebungseindrücke sehr intensiv auf. Mit ihren fünf Sinnen nehmen sie Dinge wahr, die viele andere Menschen gar nicht bemerken. Sie entwickeln auch oft eine besondere Art zu Denken, eine höhere Empathiefähigkeit und außergewöhnliche Menschenkenntnis.

Viele HSP haben genau für diese Begabung schon als Kind negatives Feedback bekommen, wodurch ein Gefühl von "irgendwie falsch sein" entsteht. Um das zu vermeiden, versuchen sie, sich der „Norm“ anzupassen. Sie verurteilen und unterdrücken ihre besonderen Fähigkeiten, oft bis ins Erwachsenenalter hinein.

Hier gilt es, die positiven Aspekte der Hochsensibilität wieder zu entdecken und zurück in die Waagschale zu legen.

 

Erschöpfung - eine der größten Herausforderungen

Hochsensible Menschen müssen viel mehr Reize verarbeiten und einordnen, als dies bei „normal sensiblen“ der Fall ist. Das Gehirn braucht entsprechend viel Energie und Erholung. Weitere Infos dazu siehe auch: Hochsensibilität.

Doch in der modernen Gesellschaft ist die Zeit für Erholung knapp. Oder dem Bedürfnis nach Ruhe wird nicht nachgegeben, weil es als Schwäche bewertet wird. Beim Versuch, sich dieser Norm um jeden Preis anzupassen, läuft eine HSP Gefahr, die gesunde Energie-Balance zu verlieren. Burnout und Depressionen können die Folge sein.

 

Die Beratung bei mir

In der Beratung geht es vor allem um Information und Austausch im Gespräch, damit aus Selbstverurteilung Verständnis werden kann. Denn das Wissen über die besonderen neurophysiologischen Abläufe bei Hochsensibilität kann schon viel Last von Ihren Schultern nehmen.

Auch für Partner, Erziehungspersonen oder Arbeitgeber von HSP kann eine Beratung von Nutzen sein. Konflikte können entschärft oder vermieden werden. Gruppendynamische Prozesse lassen sich besser gestalten. Und nicht zuletzt kommt es allen zugute, wenn man die hohen Potenziale der HSP berücksichtigt und integriert.

 

Das Coaching bei mir

Das Coaching ist längerfristig ausgerichtet und tiefer gehend. Es dient der Entwicklung einer stabilen Selbstakzeptanz durch Aufspüren, Erkennen und integrieren der positiven Aspekte von Hochsensibilität.

Eine weitere wichtige Säule des Coachings ist Entspannung und Stressbewältigung. Sie lernen effektive Tools kennen, um Reizüberflutung abzumildern, der Erschöpfung entgegenzuwirken und Ihren Energiehaushalt bestmöglich in Balance zu halten.

 

Haben Sie Fragen dazu oder den Wunsch nach Coaching/Beratung?

Dann vereinbaren Sie am besten telefonisch einen Termin oder gehen über das Kontaktformular.

 

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