Salvitila

Praxis für Hypnosecoaching und Entspannung

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Rauchentwöhnung mit Hypnose

 

Coaching mit anschließender Hypnose - zur Unterstützung bei Nikotinentwöhnung

Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Aber Sie möchten sich nicht wochenlang mit möglichen Entzugserscheinungen herumquälen?

Dann ist für Sie der Weg zum Nichtraucher über dieses spezielle Hypnosemodul zur Nikotinentwöhnung eine gute Möglichkeit. 

Das Rauchen ist eine Gewohnheit, die im Unterbewusstsein mit einem positiven Gefühl verankert ist (z. B. Gefühl der Entspannung, Belohnung, Genuss). Und genau dieses angenehme Gefühl möchte ein Raucher immer wieder erleben. Sein Unterbewusstsein strebt mit aller Macht nach Wiederholung, während der bewusste Verstand vielleicht schon lange ans Aufhören denkt.

Hier zeigt sich deutlich, wie zwei Kräfte miteinander ringen: der Wille und das Unterbewusstsein. Meist gewinnt das Unterbewusstsein diesen Kampf. Es wehrt sich mit allen Mitteln, weil es noch keine Alternativen kennt. Dieser innere Konflikt erzeugt Stress, der wiederum mit einer Zigarette "behandelt" wird. Ein Teufelskreis.

An diesem Punkt setze ich mit meiner Arbeit an. In diesem Hypnose-Spezialmodul erarbeiten wir gemeinsam Alternativen zu Ihrem gewohnten Griff zur Zigarette und stärken Ihre Motivation auf dem Weg zum Nichtraucher. Die anschließende Hypnose leistet den notwendigen Feinschliff, damit Ihr Wille und Ihr Unterbewusstsein das selbe Ziel verfolgen.

Dauer: 120 - 180 Minuten


Stabilisierungshypnosen bei Rückfall und zur Rückfallprophylaxe

Oft reicht das Spezialmodul aus, um mit dem Rauchen endgültig aufzuhören. Es kommt aber auch vor, dass zwischendurch weitere Stabilisierung benötigt wird, weil sich Gedanken an Zigaretten und ans Rauchen sehr stark aufdrängen, so dass ein Rückfall droht oder auch schon stattgefunden hat.

Rückfälle können passieren. Und das ist nicht so schlimm, wie Sie vielleicht denken. Schlimmer wäre es, an diesem Punkt aufzugeben. Um einem Rückfall vorzubeugen biete ich stabilisierende Hypnosen an, ebenso wenn er schon stattgefunden hat. Wir schauen uns die Gründe und Umstände an und festigen erneut die Motivation fürs Nichtrauchen.

Dauer: 60 - 90 Minuten


Allgemeines bei Hypnose

Sie behalten während einer Hypnose Ihre Kontrolle. Sinne und Bewußtsein sind entspannt - aber wach. Sie nehmen alles wahr und nichts kann gegen Ihren Willen geschehen. Veränderung ist nur dann möglich, wenn Sie mit den vorgeschlagenen Ideen und Bildern (Suggestionen) einverstanden sind. Sie entscheiden also immer aktiv und mit wachem und kritischem Bewußtsein, ob oder welche Suggestion Sie annehmen wollen.


Der Ablauf in meiner Praxis   

Um den Weg der Hypnose zu gehen, ist eine vertrauensvolle Basis und ein Gefühl von Sicherheit wichtig. Damit Sie sich darüber Klarheit verschaffen können, biete ich Ihnen ein Info-Gespräch (bis zu 30 Minuten) zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Klären Ihrer Fragen an. Das Info-Gespräch ist kostenlos und Sie können zu Hause in Ruhe entscheiden, ob Sie diesen Weg gehen möchten.

Vor der ersten Behandlung erfolgt ein ausführliches Anamnese-Gespräch, in dem wir auch Ihre genauen Ziele sowie das weitere Vorgehen besprechen. Das Anamnese-Gespräch ist die Grundlage, mit der ich die erste Hypnosesitzung für Sie ausarbeite. Erst dann folgen die Behandlungstermine.

 
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