Salvitila

Praxis für Hypnosecoaching und Entspannung

.... einfach lösen!



Hypnose bei Zähneknirschen (Bruxismus), Kieferpressen, Nachtbeißen

Knirschen auch Sie nachts mit den Zähnen oder pressen tagsüber den Kiefer zusammen? Vielleicht fühlen Sie sich oft unausgeschlafen oder Ihr Gesicht schmerzt nach dem Aufstehen! Haben Sie sogar Ihre Zahnschiene mal durchgebissen?

Wenn ja, können Ihnen die speziellen Kiefer-Entspannungs-Hypnosen helfen, das Zähneknirschen zu beenden!

Meist steckt hinter Zähneknirschen innerer Druck aufgrund von beruflichem/privatem Stress. Durch die Hypnose-Behandlungen sinkt der Stresspegel. Und während Körper und Geist dabei zur Ruhe kommen, lernen Sie, Ihre Kiefermuskeln wieder zu entspannen. Auf neuronaler Ebene verinnerlicht Ihr Körper dieses entspannte Gefühl zunehmend, so dass es auch  im Alltag bewusst abrufbar wird.

Gleichzeitig entfalten die individuell für Sie ausgearbeiteten Suggestionen ihre positive Wirkung auf mentaler Ebene. Das führt zu einem anderen Umgang mit Ihren Stress-Triggern. Die Druck-Entlastung findet also auf ganzheitlicher Ebene statt.

 

Knackpunkt Kiefer

Der Kiefer spielt eine wichtige Rolle für den gesamten Körper, besonders auch im physiologischen Stressmanagement. Zu viel Stress wird u. a. mit Kieferpressen und/oder Zähneknirschen kompensiert. Der Körper versucht, einen Teil der Stresshormone durch diese nächtliche Muskelarbeit abzubauen. Neben Zahnschäden können sich auch andere Beschwerden entwickeln, wie z. B.

  • unerklärliche Erschöpfung und Tagesmüdigkeit
  • Tinnitus, Kopfschmerzen/Migräne
  • Schmerzen beim Kauen
  • Verspannung im Nacken und/oder Rücken
  • gereizte Gesichtsnerven mit Missempfindung oder Schmerzen
  • schmerzende, müde Augen
  • Probleme mit den Nasennebenhöhlen u. v. m.

Die Kaumuskeln gehören zu den stärksten Muskeln des Körpers. Diese enorm große Kraft schädigt beim Knirschen auf Dauer die Zahnsubstanz. Um die Zähne zu schützen, hilft der Zahnarzt mit Aufbiss-Schienen. Aber der große Druck durch das Nachtbeißen/Kieferpressen lastet trotz  Schiene weiter auf den Kaumuskeln und Kiefergelenken. Weitere negative Auswirkungen können dadurch entstehen.

Die Bruxismushypnosen helfen Ihnen, körperlichen und seelischen Druck zu lösen. Die Stressoren, die zum Zähneknirschen führen, können identifiziert und positiv verändert werden. Der Kiefer - und damit auch der ganze Körper - wird stressfreier, gelöster und entspannter.

Um die positive Wirkung der Hypnosen zu intensivieren, setzte ich ggf. zusätzlich die Kieferentspannung nach Philip Rafferty ein. Für mehr Infos klicke hier: Reset Kieferentspannung


Selbsthilfe durch Selbst-Hypnose  

Auf Wunsch erlernen Sie in meiner Praxis auch die Selbst-Hypnose. Bei regelmäßiger Anwendung zu Hause festigt und intensiviert sich der positive Effekt der Bruxismus-Hypnosen. Sie machen außerdem die Erfahrung, dass Sie Ihren Beschwerden nicht hilflos ausgeliefert sind. Damit besitzen Sie ein kraftvolles Werkzeug, mit dem Sie sich jederzeit selbst helfen können.


Allgemeines bei Hypnose

Sie behalten während einer Hypnose Ihre Kontrolle. Sinne und Bewußtsein sind entspannt - aber wach. Sie nehmen alles wahr und nichts kann gegen Ihren Willen geschehen. Veränderung ist nur dann möglich, wenn Sie mit den vorgeschlagenen Ideen und Bildern (Suggestionen) einverstanden sind. Sie entscheiden also immer aktiv und mit wachem und kritischem Bewußtsein, ob oder welche Suggestion Sie annehmen wollen.


Der Ablauf in meiner Praxis

Um den Weg der Hypnose zu gehen, ist eine vertrauensvolle Basis und ein Gefühl von Sicherheit wichtig. Damit Sie sich darüber Klarheit verschaffen können, biete ich Ihnen ein Info-Gespräch (bis zu 30 Minuten) zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Klären Ihrer Fragen an. Das Info-Gespräch ist kostenlos und Sie können zu Hause in Ruhe entscheiden, ob Sie diesen Weg gehen möchten.

Vor der ersten Behandlung erfolgt ein ausführliches Anamnese-Gespräch, in dem wir auch Ihre genauen Ziele sowie das weitere Vorgehen besprechen. Das Anamnese-Gespräch ist die Grundlage, mit der ich die erste Hypnosesitzung für Sie ausarbeite. Erst dann folgen die Behandlungstermine.

 
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