Salvitila

Praxis für Hypnosecoaching und Entspannung

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Hypnose bei Zähneknirschen (Bruxismus), Kieferpressen, Nachtbeißen

Kennen Sie das auch: nächtliches Zähneknirschen, verspannte Kiefermuskeln, Kopf- und Nackenschmerzen, Schmerzen im Gesicht, durchgebissene Zahnschutzschiene?

Wenn ja, können Ihnen die speziellen Kiefer-Entspannungs-Hypnosen helfen, das Zähneknirschen zu beenden! Der Kiefer - und damit auch der ganze Körper - werden wieder gelöster und entspannter.

Was ich mit den Bruxismus-Hypnosen für Sie tun kann

Meist steckt hinter dem Zähneknirschen eine starke innere Gegenspannung, die als Reaktion auf äußeren Druck entsteht (z. B. beruflicher/privater Stress) und sich in der Nacht entlädt. Die Bruxismushypnosen helfen Ihnen dabei, die innere Anspannung anders zu lösen und mit den Anforderungen von außen auf eine neue Art umzugehen.

Während Körper und Geist bei der Hypnose zur Ruhe kommen, lernen Sie, Ihren Kiefer bewußt zu entspannen. Auf neuronaler Ebene verinnerlicht Ihr Körper dieses entspannte Gefühl zunehmend, so dass es auch im Alltag immer öfter abrufbar wird. Gleichzeitig entfalten die individuell für Sie ausgearbeiteten Suggestionen auf mentaler Ebene ihre positive Wirkung. Die stressauslösenden Faktoren können neu bewertet werden, was zu einem anderen Umgang mit Ihren Stress-Triggern führt. Die Druck-Entlastung findet also auf ganzheitlicher Ebene statt. Das nächtliche Zähneknirschen als Stress-Kompensation wird damit überflüssig.

Um die positive Wirkung der Bruxismus-Hypnosen zu intensivieren, arbeite ich auf Wunsch zusätzlich mit der Kieferentspannung nach Philip Rafferty. Für Infos dazu klicke hier: Reset Kieferentspannung

Knackpunkt Kiefer

Der Kiefer spielt eine wichtige Rolle für den gesamten Körper, besonders auch im physiologischen Stressmanagement. Zu viel Stress wird u. a. mit Kieferpressen und/oder Zähneknirschen kompensiert. Der Körper versucht, einen Teil der Stresshormone durch diese nächtliche Muskelarbeit abzubauen. Neben Zahnschäden können sich auch andere Beschwerden entwickeln, wie z. B.

  • unerklärliche Erschöpfung und Tagesmüdigkeit
  • Tinnitus, Kopfschmerzen/Migräne
  • Schmerzen beim Kauen
  • Verspannung im Nacken und/oder Rücken
  • gereizte Gesichtsnerven mit Missempfindung oder Schmerzen
  • schmerzende, müde Augen
  • Probleme mit den Nasennebenhöhlen u. v. m.

Die Kaumuskeln gehören zu den stärksten Muskeln des Körpers. Diese enorm große Kraft schädigt beim Knirschen die Zahnsubstanz. Um die Zähne zu schützen, hilft der Zahnarzt mit Knirscherschienen. Aber der große Druck durch das Nachtbeißen/Kieferpressen lastet trotz der Aufbiss-Schiene weiter auf den Kaumuskeln und Kiefergelenken. Weitere negative Auswirkungen können dadurch überall im Körper entstehen.

Was Sie selbst tun können: Selbsthilfe durch Selbst-Hypnose  

Auf Wunsch erlernen Sie in meiner Praxis auch die Selbst-Hypnose. Bei regelmäßiger Anwendung zu Hause festigt und intensiviert sich der positive Effekt der Bruxismus-Hypnosen. Sie machen außerdem die Erfahrung, dass Sie Ihren Beschwerden nicht hilflos ausgeliefert sind. Damit besitzen Sie ein kraftvolles Werkzeug, mit dem Sie sich jederzeit selbst helfen können.

Allgemeines bei Hypnose

Sie behalten während einer Hypnose Ihre Kontrolle. Sinne und Bewußtsein sind entspannt - aber wach. Sie nehmen alles wahr und nichts kann gegen Ihren Willen geschehen. Veränderung ist nur dann möglich, wenn Sie mit den vorgeschlagenen Ideen und Bildern (Suggestionen) einverstanden sind. Sie entscheiden also immer aktiv und mit wachem und kritischem Bewußtsein, ob oder welche Suggestion Sie annehmen wollen.

Der Ablauf in meiner Praxis

Um den Weg der Hypnose zu gehen, ist eine vertrauensvolle Basis und ein Gefühl von Sicherheit wichtig. Damit Sie sich darüber Klarheit verschaffen können, biete ich Ihnen ein Info-Gespräch (bis zu 30 Minuten) zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Klären Ihrer Fragen an. Das Info-Gespräch ist kostenlos und Sie können zu Hause in Ruhe entscheiden, ob Sie diesen Weg gehen möchten.

Vor der ersten Behandlung erfolgt ein ausführliches Anamnese-Gespräch, in dem wir auch Ihre genauen Ziele sowie das weitere Vorgehen besprechen. Das Anamnese-Gespräch ist die Grundlage, mit der ich die erste Hypnosesitzung für Sie ausarbeite. Erst dann folgen die Behandlungstermine.

 
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