Salvitila

Praxis für Hypnosecoaching und Entspannung

... einfach lösen!



Entspannungshypnosen: Stress lösen, regenerieren und die Gesundheit stärken

In unserer sich immer schneller drehenden Welt wächst das Bedürfnis nach Ruhe, Erdung und Entspannung. Die vielfältigen täglichen Anforderungen, die Informationsflut, ständige Erreichbarkeit und Termindruck lassen die gesunde Balance zwischen Spannung und Entspannung zunehmend verloren gehen. Zeit zur Erholung und Regeneration ist ein knappes Gut geworden.

Als Folge steht der heutige Mensch oft unter hohem Stress. Fehlt dann die notwendige Regeneration, reagiert der Körper irgendwann mit Unwohlsein, Funktionsstörungen oder Krankheit. Nicht umsonst hat die WHO Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt.

Eine Möglichkeit zur Stressreduzierung ist die Tiefenentspannung mit Hypnose. Tiefe Entspannung ist eine Naturmedizin für Körper, Geist und Seele. Die Entspannungshypnosen sorgen daher auf all diesen Ebenen für Regeneration und  wirken sich positiv auf die Gesundheit aus, z. B. bei

  • Bluthochdruck
  • Tinnitus, Heuschnupfen, Schlafstörungen
  • Reizdarm/Reizmagen
  • seelischer und muskulärer Anspannung
  • Zähnknirschen/Kieferpressen
  • Erschöpfungszuständen, chronische Schmerzen
  • psychosomatischen Beschwerden u. v. m.


Einzelne Entspannungshypnosen  - Wohlfühlbehandlung und Regeneration

Hier arbeite ich ohne Suggestionen. Diese Art der Entspannungshypnose dient in erster Linie der körperlichen Tiefenentspannung und ist geeignet, wenn Sie zwischendurch einfach nur mal aus dem Alltag abtauchen wollen oder Kraft tanken möchten.

Während der tiefen Entspannung für Körper und Geist finden wichtige Regenerationsprozesse statt. Das gesamte Nervensystem beruhigt sich, Muskelspannungen lassen nach,  der Blutdruck harmonisiert sich und auch das Immunsystem kann seinen Aufgaben wieder besser nachkommen. Die entspannende Wirkung der Hypnose können Sie noch mehrere Tage danach spüren.


Individuelle Anti-Stress-Hypnosen - mehr als nur Entspannung

Wenn Sie aber mehr erreichen wollen, können Sie in aufeinander aufbauenden Behandlungen Ihre ganz persönliche (Stress-)Thematik bearbeiten und verändern. Die Ausrichtung der Hypnosen auf Ihr persönliches Thema, in Verbindung mit individuell für Sie ausgearbeiteten Suggestionen, führt Sie kontinuierlich zu Ihrem Ziel. Sie entwickeln einen anderen Umgang mit Ihren Stress-Triggern. Die gewohnten Gedankenketten lösen sich und schaffen Freiraum für Neues. In der Regel sind mehrere Hypnosen notwendig, damit sich das Neue fest im Inneren verankert.

Bei mir finden Sie Unterstützung zu folgenden Themengebieten:

  • zur Stressreduktion/Stressverarbeitung
  • Kraft tanken bei Überlastungszuständen, Erschöpfung
  • Burnoutprophylaxe, für mehr Selbstachtsamkeit
  • Ausgeglichenheit/Gelassenheit/Stärkung der Resilienz
  • Nervosität, Grübeln/Gedankenkreisen
  • Neigung zum Perfektionismus
  • Abgrenzung/Selbstbehauptung/Nein-Sagen lernen
  • Blockadenlösung (klicke hier für Infos: Hypnosen zur Persönlichkeitsentwicklung)

Sie behalten während einer Hypnose Ihre Kontrolle. Sinne und Bewußtsein sind entspannt - aber wach. Sie nehmen alles wahr und nichts kann gegen Ihren Willen geschehen. Veränderung ist nur dann möglich, wenn Sie mit den vorgeschlagenen Ideen und Bildern (Suggestionen) einverstanden sind. Sie entscheiden also immer aktiv und mit wachem und kritischem Bewußtsein, ob oder welche Suggestion Sie annehmen wollen.


Der Ablauf in meiner Praxis   

Um den Weg der Hypnose zu gehen, ist eine vertrauensvolle Basis und ein Gefühl von Sicherheit wichtig. Damit Sie sich darüber Klarheit verschaffen können, biete ich Ihnen ein Info-Gespräch (bis zu 30 Minuten) zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Klären Ihrer Fragen an. Das Info-Gespräch ist kostenlos und Sie können zu Hause in Ruhe entscheiden, ob Sie diesen Weg gehen möchten.

Vor der ersten Behandlung erfolgt ein ausführliches Anamnese-Gespräch, in dem wir auch Ihre genauen Ziele sowie das weitere Vorgehen besprechen. Das Anamnese-Gespräch ist die Grundlage, mit der ich die erste Hypnosesitzung für Sie ausarbeite. Erst dann folgen die Behandlungstermine.

 
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