.... einfach lösen!

Entspannung für zu Hause, der Alltag hat mal Pause!

In den Untermenüs finden Sie als kleines Geschenk von mir immer wieder neue Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele.

• Für den Körper
  Tools zur Regeneration und Muskelentspannung.

• Für Geist und Seele
  Übungen zur mentalen Entspannung

Die beschriebenen Übungen können Sie ohne großen Aufwand zu Hause oder zum Teil am Arbeitsplatz durchführen. So besitzen Sie Tools für tägliche kleine Auszeiten. Durch kleine Pausen leisten Sie einen sehr wertvollen Beitrag für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.